Pada musim yang tak menentu seperti sekarang ini. Banyak orang yang mudah terkena penyakit flu.
Influenza dikarenakan oleh virus yang menyerang sistem pernapasan.
Virus masuk ke dalam tubuh makhluk hidup kemudian menggunakannya sebagai
tempat berkembang biak. Virus ditularkan ke orang lain melalui butiran
cairan dari air liur atau lendir yang dikeluarkan saat seseorang batuk,
bersin, atau berbicara. Udara menjadi media penyebaran virus, jika Anda
menghirup udara tersebut dengan kondisi tubuh yang tidak fit dapat
membuat Anda mudah terkena flu.
Dengan menggunakan obat flu tradisional
terbukti efektif dan berperan jauh lebih baik terhadap penderita
influenza. Ada banyak bahan alami yang dapat membantu menyembuhkan tubuh
dari penyakit. Beberapa orang tidak menyadari bahwa obat herbal dari
alam dapat memberikan kita sifat penyembuhan yang efektif dengan sedikit
atau tanpa biaya tambahan, karena bahan tersebut mudah di dapat di
sekitar lingkungan rumah.
1. Yoghurt
Dari
segi gizi, yoghurt merupakan produk makanan yang kaya akan zat gizi.
Komposisi zat gizinya mirip susu dan bahkan ada beberapa komponen
seperti vitamin B kompleks, kalsium, dan protein justru kandungannya
relatif tinggi. Diperkirakan imun yang terkandung dalam yoghurt
sangatlah tinggi.
2. Bawang Putih
Kandungan
Allicin dalam bawang putih memiliki manfaat ampuh untuk melawan flu.
Menurut studi kandungan allicin dapat mengurangi resiko terjangkit flu
dan menyembuhkan sakit flu secara cepat. Akan tetapi ada efek samping
bagi penderita gula darah dan wanita hamil. Menurut tes, bawang putih
memang mampu membunuh virus influenza.
3. Kurma
Kurma
diperkaya dengan potasium, mangan, dan antioksidan, buah ini membantu
mendukung level pH yang sesuai bagi tubuh, membuat patogen sulit masuk
ke jantung pertahanan tubuh. Pilih kurma yang berkulit gelap karena
mengandung lebih banyak gizi, makanlah empat kurma sehari untuk
mendukung sistem kekebalan Anda.
4. Jamur
Jamur
lezat jika ditambahkan ke nasi merah. Namun jamur tersebut juga kaya
dengan antioksidan yang disebut ergothioneine, yang dapat melindungi
sel-sel tumbuh dari pertumbuhan abnormal dan bereplikasi menjadi sel
mutan. Masaklah dengan anggur merah, yang mengandung antioksidan
resveratrol, akan meningkatkan daya tahan tubuh.
5. Mineral seng
seng
tak bisa diremehkan peranannya karena tak kurang dari 200 metalloenzim
sangat tergantung padanya. Dengan kata lain seng sangat luas peranannya,
terutama dalam hubungannya dengan berbagai penyakit akibat lemahnya
pertahanan tubuh. Defisiensi seng oleh berbagai riset yang lain juga
dilaporkan dapat mengurangi daya konsentrasi (mudah mengantuk),
mengurangi daya penyembuhan luka, ketajaman pengecap, kulit kering dan
kasar, anemia, berat badan merosot dan masih banyak lagi.
6. Spirulina
Spirulina,
mikroalga yang berwarna biru, merupakan sumber protein yang sangat
tinggi. Warna biru pada spirulina berperan penting untuk sistem
kekebalan tubuh. Spirulina
kaya akan vitamin B kompleks, vitamin D, magnesium, seng, selenium, zat
besi, dan gamma linoleic acid (GLA). Phycocyanin merupakan protein
kompleks terbanyak dalam spirulina yang memiliki manfaat bagi kesehatan,
antara lain untuk menstimulasi kerja sel batang pada sumsum tulang,
berperan dalam produksi sel darah putih, yang berfungsi meningkatkan
imunitas tubuh. Serta sel darah merah, yang berfungsi mengedarkan
oksigen ke seluruh tubuh. Spirulina juga sangat kaya akan kandungan
selenium, yang sangat berperan dalam sistem imunitas tubuh.
7. Jahe
Jahe
dipercaya sejak dulu kala sebagai obat tradisional China dalam
memerangi gejala flu. Jahe panas ditambah jeruk nipis dan madu bisa
dijadikan minuman di saat hujan. Tapi bagi yang baru menjalani operasi,
sebaiknya hindari minum jahe selama dua minggu.
sumber : http://kotasehat.blogspot.com/2011/12/obat-tradisional-untuk-flu-influenza.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar